保健健康類的相關產品很多種，舉凡口罩，鞋子幾乎食衣住行，都有其保健產品的蹤影
今天說明的是保健食品的吃法，大家不妨看看
保健食品對於日常生活其實幫助很大，尤其是營養不良的上班族，保健食品更是不可缺少的產品
至於要怎麼吃，其實就有非常多的學問囉
舉例四大重點讓大家參考一下
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
食用保健食品主要目的是在於日常生活的保養及疾病的預防，它不像藥品，生病才要吃，健康食品的使用應該是長時間有耐心不間斷的食用，才能感覺它漸進的保健功能。總之，1. 選擇「有品牌保證」及「有原廠授權」的安心原料、2. 確認原料的足量添加、3.明確的產品標示、4. 長期有耐心的按照建議量食用，才是運用保健食品獲得健康的不二法門。
康健雜誌也有做過專題報導，大家不妨看看吧
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選知名商城作消費，因為他們都會先做把關
保健類的產品比較推薦就是下面這一款了，算是目前評價最好的了，提供給大家參考~
產品說明:
- 品號：1868597
- 採用冷凍乾燥技術
- 高濃度有效成分
- 內酯類含量高達１５％以上
- 調整體質
- 促進新陳代謝
產品描述
:
高濃縮穿心蓮萃取物，內酯類化合物含量高達15?span>以上，退火、降火氣、調整體質、促進新陳代謝！
複合人蔘、刺五加等專家配方，能產生協同作用，效果更佳！
穿心蓮，又名一見蓮、苦心蓮，因其味道甚苦，具有「穿心之苦」而得名，是民間常用的本草植物，也是青草茶中苦茶的主要成分之一。
穿心蓮內含的有效成分為內酯類化合物，內酯含量的多寡決定了產品的品質，本產品透過高科技萃取濃縮技術並配合冷凍乾燥技術，完整萃取出穿心蓮的有效成分，可達到退火、降火氣、調整體質、促進新陳代謝、潤喉的保健目的，是純天然的保健食品。
●本產品已投保新台幣2000萬產品責任險。
●符合食品GMP、HACCP高規格生產製程。
特色：１、採用高科技冷凍乾燥技術，完整萃取出高濃度有效成分。
２、內酯類化合物含量高達１５％以上。
３、添加人蔘萃取物、刺五加萃取物，效果更佳。
４、採用日本進口全素膠囊，全素食者亦可安心食用。
保健：退火、降火氣、調整體質、促進新陳代謝。
容量：５００ｍｇＸ１００粒/瓶，共６瓶。
主成份：穿心蓮萃取物、刺五加萃取物、人蔘萃取物、白芍萃取物、甘草萃取物、薑黃。
賦 形 劑：二氧化矽、硬脂酸鎂。
膠囊成份：明膠、純水、二氧化鈦、食用色素。
產 地：台灣
用法：每日２次、每次２粒，飯後以溫開水食用。
對象：一般成人。
保存：請置於陰涼乾燥環境，避免日光直接照射；並請妥善存放於孩童無法取得處。
※本品所標示之有效期限係指未開封前，開封後請於三個月內食用完畢。※
營 養 標 示
每一份量500mg 本包裝含100份
熱量 1.5大卡
蛋白質 0.05公克
脂肪 0.03公克
飽和脂肪 0公克
反式脂肪 0公克
碳水化合物 0.21公克
糖 0.06公克
鈉 10毫克
總代理：高原本草生技股份有限公司
製造工廠：昱倫生技股份有限公司
消費者服務專線：0800-55-6363
其他注意事項:
版大其他推薦的優惠產品，數量有限，賣完就沒有了
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