保健健康類的相關產品很多種，舉凡口罩，鞋子幾乎食衣住行，都有其保健產品的蹤影
今天說明的是保健食品的吃法，大家不妨看看
保健食品對於日常生活其實幫助很大，尤其是營養不良的上班族，保健食品更是不可缺少的產品
至於要怎麼吃，其實就有非常多的學問囉
舉例四大重點讓大家參考一下
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
食用保健食品主要目的是在於日常生活的保養及疾病的預防，它不像藥品，生病才要吃，健康食品的使用應該是長時間有耐心不間斷的食用，才能感覺它漸進的保健功能。總之，1. 選擇「有品牌保證」及「有原廠授權」的安心原料、2. 確認原料的足量添加、3.明確的產品標示、4. 長期有耐心的按照建議量食用，才是運用保健食品獲得健康的不二法門。
康健雜誌也有做過專題報導，大家不妨看看吧
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選知名商城作消費，因為他們都會先做把關
保健類的產品比較推薦就是下面這一款了，算是目前評價最好的了，提供給大家參考~
產品說明:
- 品號：2714172
- 天然漢方草本 精心煉製
- 獨家枇杷原味、清涼潤喉
- 潤喉爽聲，口氣清新
- 別忘了每天保養你的喉嚨
- 天然的尚好
產品描述:
京都念慈菴的用心與貼心您看得到~
*鐵盒設計：圓形鐵盒，開封後容易保存、攜帶方便。
*分別包裝：每顆喉糖都有分別的糖果紙，容易拿取、安全衛生。
*健康好吃：特殊枇杷口味及天然植物與蜂蜜精煉，與好友共同分享、隨時隨地保養喉嚨。
京都念慈菴全產品系列通過檢驗，不含塑化劑！
其他注意事項:
品 名：《京都念慈菴》枇杷潤喉糖-原味 60g鐵盒 (5盒組)
容 量：60g/盒; 每盒約24粒，共5盒
成 份：糖、葡萄糖漿、蜂蜜、水、天然植物、天然香料、焦糖E150、薄荷
產 地：泰國
保存時間：3年
有效期限：標示於包裝上
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