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廣和中醫減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質,只要能識別出個人肥胖的因素,然後根據個人的體質和症狀,施以正確的為個人配製的科學中藥,減肥成功可被期待,已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣和中醫診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用,也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用,不僅可以成功減重,配合飲食衛教得宜,就可以不復肥。
廣和中醫多年成功經驗,為您提供安全,有效的減肥專科門診。

中藥減重和西藥減重差異性:
目前普遍流行的是藥物減肥法,藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中,除中藥外,還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥,除了雞尾酒療法外,早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥,同時可應用針灸,穴位埋入等改善局部肥胖。

許多人不願嘗試中醫減重最大原因:
減肥的最大恐懼是飢餓。廣和中醫客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾,但是又不傷身,讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重,而放棄該攝取的營養。

廣和中醫還使用針灸和穴位埋線刺激穴位,促進血液循環和減肥。
許多人來看診的人,都相當讚許我們的埋線技術,口碑極好!
這類新型線埋法的效果可以維持約10-14天 但不適用於身體虛弱,皮膚有傷口,懷孕、蟹足腫病人,必須要由醫師評估情況才可。
如果您一直想要減肥,已經常試過各類坊間的西藥還是成藥,造成食慾不振或是食慾低下,甚至出現厭食的狀況,營養不良的情形


請立即尋求廣和中醫的協助,我們為您訂做客製化的減重計畫,幫助您擺脫肥胖的人生!

廣和中醫診所位置:

廣和中醫深獲在地居民的一致推薦,也有民眾跨縣市前來求診

醫師叮嚀:病狀和體質因人而異,須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。

廣和中醫數十年的調理經驗,值得你的信賴。

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公元8年,十二月。 王莽篡權奪位,自立為新朝皇帝。 王莽登上帝位之後,開始了一番大刀闊斧的改革。 他在位七年多,改革的內容涉及到幣制、官制以及土地方面的改革。 對於古代王朝而言,土地的重要性自然不言而喻。它關乎著一個王朝的經濟命脈,更關乎著官僚階級、地主階級的實質性利益。 也正因如此,歷來關於土地方面的改革,都會觸及到一個國家的命脈。 這塊蛋糕,誰去動他,有百分之八十的幾率會亡國。 而王莽就是其中一位。 ... 西漢末年的土地兼并極為嚴重,更多的土地被地主豪強、官僚貴族所掌握。登上帝位之後的王莽為了改變土地私有化愈加嚴重的問題,全力推行「王田制」,希望將土地變為共有。 其具體措施是超過一井(約2500平方米),便要分其田地供給鄰里鄉黨。 在那個時代,王莽的這種做法雖然是一件利民的大好事,可卻撼動了地主豪強、官僚貴族的切身利益。 此舉無疑是拿人錢財,授以他人。地主豪強、官僚貴族將所有怒氣傾注到民間百姓的身上,民間百姓不僅沒有得到應有的福利,反而受其剝削更深。 王田制推行不到三年的時間,王莽遂下令停止推行,向地主豪強、官僚貴族再度妥協。 公元17年,山東爆發起義。 當地瑯琊海曲(日照)富戶呂母因為其子被冤殺,呂母散盡家財,聚集一千多民眾,攻破海曲,斬殺縣官,以其首級祭祀自己兒子,部眾漸漸發展至上萬人。 與此同時,荊州饑荒。 附近民眾只能在野澤中挖掘草根充飢,這些人擁立王匡、王鳳為首領聚集在綠林山中(湖北大洪山),漸漸發展至七八千人,當地民眾稱其為綠林軍。 忙於北部匈奴、東部山東叛亂,一時間無暇顧及荊州綠林軍。 公元18年,樊崇在莒州發動起義。 ... 樊崇帶領這批起義軍,全部以朱紅塗抹眉毛,被稱之為「赤眉軍」。這支起義軍盤踞在泰山,常常在青州、徐州兩地劫掠。 公元21年,綠林軍數量發展至一萬多人。 王莽開始下令讓當地荊州牧提兵兩萬,進攻盤踞在綠林山中的叛軍。 不料,荊州兵在雲社被大敗,綠林軍趁勢南下劫掠雲社、竟陵、安陸三地,將當地牢獄中的罪犯全部放出,大開官倉,分糧給窮苦百姓。 ... 在綠林山中的農民起義軍迅速發展到五萬之眾,只是,恰逢遇到瘟疫,這些盤踞在綠林山中的起義軍死亡過半。 起義軍分兵兩路路,撤離綠林山: 下江兵:王常、成丹統領,西行進入南郡 新市兵:王匡、王風統領,北上進入南陽 ... 綠林軍在離開綠林山的同時,平林人陳牧、廖湛也聚眾起義,自稱''平林兵''。 王莽眼看局勢已經大亂,欲求迅速穩定荊襄戰局,調兵鎮守荊襄。 孔仁鎮守豫州 甄阜、梁丘賜鎮守南陽 嚴尤、陳茂前往江陵,進攻下江兵 ... 各地勢力聚眾反叛的同時,劉演、劉秀兩兄弟也趁勢在舂陵起義。 劉氏一族起兵之後,迅速聯絡下江、新市兩股農民起義軍,預計聯手攻打宛城。 劉氏兩兄弟破唐子鄉,斬殺湖陽尉,攻克棘陽,節節勝利。 節節勝利的劉氏兄弟終於啃到了一塊硬骨頭。 ---小長安聚。 劉氏兄弟起兵之初能夠勝利,是因為南陽郡的南翼漢軍早已經被綠林軍打殘,壓根沒有什麼戰鬥力可言。 可當劉氏兄弟逼近小長安聚,南陽郡重鎮宛城暴露在眼前。甄阜、梁丘賜引兵出擊,好好給劉氏兩兄弟上了一堂課。 ... 甄阜是南陽郡的前隊大夫,也就是這裡的最高軍事長官。 北上受阻的劉氏兄弟無奈退守棘陽。 甄阜、梁丘賜留輜重於藍鄉,統領十萬大軍狂飆南下,追擊劉氏兄弟,準備一舉蕩平荊州境內的綠林軍。 十萬大軍屯駐於黃淳水、沘水之間,斬斷浮橋,表示其並無退意,預計展開大決戰。 恰逢此時,王常統領五千平林兵進抵棘陽,大戰一觸即發。 劉演被推為軍事統帥,成為了一位操盤手。 不得不說,劉演的能力實在是出色,不僅盤活了戰局,還間接盤出了一位帝王。 當天夜晚,劉演將大軍分為六路,劫掠其後勤輜重。 第二天早上,劉演的大軍分別朝著西南、東南兩個方向發起進攻。東南方向的梁丘賜先行戰敗,甄阜見勢潰逃。 ... 可當時的河岸浮橋已經被斬斷,漢軍在黃淳水附近被淹死兩萬多人,兩大統帥相繼被殺。 此戰之後,劉氏兄弟又將目標放在了宛城。 畢竟,這座城市是附近最為繁榮的一座國際化大都市。綠林軍那些土老帽可能連大都市是什麼樣子都沒有見過。 這場大勝仗之後,更加刺激了他們前往大都市闖蕩的念頭。 宛城的地理位置想必不用說,北抵洛陽,南連荊襄,西抵長安。 ... 這樣的地理位置不僅對新朝是個命門,對劉氏兄弟更是一個巨大的誘惑。 公元23年,正月。 劉氏兄弟、綠林軍合力北進,逼近宛城。 他們在北進途中,恰好遇到從江陵前來的嚴尤、陳茂二人,雙方在淯陽展開交戰,嚴尤、陳茂兵敗,損兵三千多,退守潁川。 ... 此時,劉氏兄弟、綠林軍合計兵力已經超過十萬,兵威正盛。 宛城危在旦夕。 只是,十萬大軍突然出現爭議! 新市、平林兩軍想要擁立劉玄為帝 南陽豪族擁立劉演為帝 劉演當時在宛城前線,對於大軍內部分裂並不知情,當他知道後,力主先行攻滅王莽,聯合赤眉軍再做打算。 不料,新市軍統帥張昂拔劍擊地,強勢擁立劉玄為帝。 公元23年,二月。 劉玄在淯水之濱登上帝位,是為更始帝。 一個全新的時代即將到來。 一個創世的帝王也即將登場。 本文地圖繪製於「發現中國」——地圖分享知識

 

 

內容簡介

不用從小練芭蕾,也能擁有芭蕾名伶的身段!
不用辛苦踮腳尖,雙腿也能修長迷人!

  舞芭蕾體適能(Balletone),起源紐約、襲捲東京、倫敦的最新體適能運動。

  全世界1,000,000人驚嘆的瘦身效果!電視、雜誌瘋狂報導曝光!哈佛大學實證、瑪丹娜也瘋做!

  62分鐘7天速效舞芭蕾操DVD,不只讓你瘦,還能擁有優雅體態。

  軟肉變精實!體態優雅瞬瘦5Kg

  簡單易學、不限年齡、性別,最適合不愛運動的人!不會芭蕾也OK!
  破除女性最在意的下半身肥胖、拉長身形、恢復身體原有的柔軟體態。
  舞芭蕾體適能,是紐約的芭蕾舞者為了保持勻稱和雕塑線條而開發的一種運動。

  結合三大要素:

  1.    芭蕾(BALLET)-優雅身形。
  2.    體適能(FITNESS)-體態緊實。
  3.    瑜伽(YOGA)-放鬆舒緩。

  7天速效瘦身計畫!體幹與體態的同時訓練,達到全身緊實又柔軟的效果。

本書特色

  1. 全新概念的「舞芭蕾體適能」,不只讓你瘦,還能擁有保持優雅體態的肌力。

  2. 哈佛大學實證、名人瑪丹娜加持,1天不到10分鐘,健康、身材7天到手。

  3. 1個動作3種效果:芭蕾的優雅、體適能的緊實、瑜伽的放鬆。

讀者體驗

  YUKI舞芭蕾瘦身課程學員,驚喜不斷的真實心聲!-(28歲•女性 上班族)

  沒有控制飲食,腰圍真的變小了!
  衣服的尺寸從L變回M了!-(40歲•女性 上班族)

  駝背問題慢慢矯正過來了。-(32歲•女性 家庭主婦)

  穿好幾層襪子、吃好多薑也治不好的手腳冰冷,居然改善了!-(36歲•女性 家庭主婦)

  才1個月,臀圍就小了一圈!-(40世代•男性 上班族)

  慢慢鍛鍊出肌肉,不容易感到疲勞了。-(46歲•女性 家庭主婦)

  才做幾分鐘就開始大流汗,很有運動的真實感。-(52歲•男性 上班族)
 

作者介紹

作者簡介

井出由起


  FPmusic JAPAN執行長。體適能指導專家。舞芭蕾體適能•高階訓練師身分。

  以高階訓練師的身分,於全國各地培育舞芭蕾體適能指導員人才,以及協助課程的開發。此外,並以TRY FINTNESS powered by adidas高階訓練師身分經歷海外進修活動後,現於全國各地從事活動舉辦。主要著作、監修作品有《舞芭蕾練習法》、《舞芭蕾瘦身書》(KADOKAWA MAGAZINES)、《隨時隨地舞芭蕾》(KK BESTSELLERS)、《靠國民健康操變美麗DVD BOOK》(寶島社)等。
ameblo.jp/fpmusic/

譯者簡介

石玉鳳


  東吳大學日本語文學系碩士在職專班課程修畢。曾任出版社主編。現居日本,看日劇、說日語,但堅持讀中文小說。譯有多部作品。

目錄

PROLOGUE
舞芭蕾體適能,才能讓妳變身易瘦體質!

本書•DVD的使用方法
美麗身體的約定!舞芭蕾體適能的5大優點
「腳底3點」與「姿勢」是瘦身關鍵
Body Check!現在的你,「舞芭蕾瘦身力」有幾分?
舞芭蕾體適能常見的基本動作
 
PART1
這樣做就能看到效果!
舞芭蕾體適能的基本技巧

Day1 今天的伸展運動篇
Day2 從腳底開始的美姿篇
Day3 舞芭蕾體適能•基礎篇
對這裡很有效!身體地圖
 
PART2
感受真實效果!
舞芭蕾體適能的緊實技巧

Day4 舞芭蕾•局部瘦身操Ⅰ
透過左右動作緊實全身
Day5 舞芭蕾•局部瘦身操Ⅱ
透過前後動作緊實全身
Day6 舞芭蕾•局部瘦身操Ⅲ
透過臀部周圍動作緊實下半身
Day7 舞芭蕾•局部瘦身操Ⅳ
調整體幹
 
纖腰復活POINT
 

作者序

  大約在5年前,我開始接觸舞芭蕾體適能。

  第一次知道這項運動,是在舞芭蕾體適能的創始者Shannon Fable來日本時。

  當時上課所感受到的衝擊,至今仍讓我難以忘懷。

  完成暖身的那一刻,身體真的流了好多汗,一個課程結束後,身體變得好輕盈,心情也好舒暢。

  既沒有跑馬拉松,也沒有做劇烈運動,只是在自己的半徑1公尺內,隨著音樂進行簡單的動作,居然就能感受到效果!

  後來,我因為不擅長重心移動與單腳站立等舞芭蕾體適能的代表動作,而感到有點辛苦,但是之後卻發現,我的腹部、大腿、背部等線條都出現很大的改變。

  不但身體變得緊實、凹凸有致,進行其他運動也不容易受傷了。

  舞芭蕾體適能,是結合了芭蕾、體適能、瑜伽各動作的特點所形成的運動。

  是紐約知名、頂尖的芭蕾舞者為了鍛鍊美麗舞姿所需的肌力和柔軟度而研發出來的。

  能讓任何人感受到效果、樂在其中,正是舞芭蕾體適能的魅力所在。

  由於實在很想「讓更多人知道它的魅力!」

  所以我現在也來回全國各地,努力地讓大家體會舞芭蕾體適能的效果。

  本書裡的課程,是特別針對平時幾乎不運動的人,或是不擅長運動的人、一直覺得舞芭蕾體適能很難的人所設計的。

  即使是十分溫和的動作,也同樣能產生效果。

  別再一味追求體重減輕、「變瘦」的身體了,

  請利用舞芭蕾體適能,擁抱曲線分明、富有柔軟度及女人味的健康身體吧!

  舞芭蕾體適能.高階訓練師

YUK I
 

詳細資料

  • ISBN:9789863423119
  • 叢書系列:
  • 規格:平裝 / 64頁 / 21 x 26 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 本書分類:> >

 

 

 

 

 

文章來源取自於:

 

 

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