每件產品皆通過設計師對品質與美感的最高要求成為打造完美空間最重要的基礎，集結各領域頂尖人才的團隊，密切掌握時尚前線動態
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各種類材料：進口超耐磨、SPC石塑防水耐磨地板、國產海島型、稀有實木地板、專屬訂製地板、專業施工、細心保固
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年紀大的女性很有很多穿搭上的禁忌，比如造型誇張，顏色過於靚麗的衣服都要少穿。但是娛樂圈中的很多明星卻不是這樣，她們偏愛亮色，注重造型，汪明荃就是一位典型的代表，不得不說72歲的汪明荃為撈金實在是太拼了，身穿"餃子裙"配黑絲粉嫩，法令紋暴露年紀！ ... 汪明荃算得上是娛樂圈一位資深的藝人，已經工作了歷史多年的她演繹了很多經典的形象，讓人印象深刻。雖然汪明荃的年紀已經很大了但是她的造型和穿搭仍然時髦前衛，非常大膽。她憑藉自己長時間積累的氣質，輕鬆駕馭各種造型，近日身穿"餃子裙"的她，氣質滿滿，絲毫不輸當紅明星。 ... 單說她的這身穿搭很是很好看的，經典的黑白配色，會更顯優雅。上身層次感豐富的設計可以掩蓋住已經走樣的身材，下身黑色短裙採用質感很強的裙子，增加的褶皺會更顯細節感。黑色絲襪有很好的塑形效果，但是如果身材走樣或者年紀較大的話就不建議再穿了，會顯的更加庸俗掉價，滿滿的都是中年老婦女的既視感。 ... 雖然她的這身穿搭很好看，但是近看就發現問題了，臉上的皺紋就算是比較濃的妝容也掩蓋不住的。臉上的大量皺紋立馬顯的沒那麼好看了，所以大家一定樣保持好身材，注意保養，不然，你的臉上會有很多皺紋的。再來看她的妝容，年紀大了以後最好不要化過於鮮艷的妝容，就比如粉色的唇彩會凸顯皮膚的蠟黃，換成奶茶色或者梅子色會更好。 ... 相比較上面的穿搭，汪明荃的這身穿搭會更好看，黃色的長裙能夠掩蓋住小肚子，上身增加的白色又會襯托膚色，緩和大面積黃色帶來的視覺上的衝擊感，更能凸顯氣質。利落的短髮能夠修飾臉型，這次汪明荃塗的是奶茶色的口紅，顯白效果很是明顯。加上鑽石薄紗的頭飾增加高貴感，高貴與優雅並存，很是好看。 ... 汪明荃的穿搭一直都很大膽，這不是近日她在一期綜藝節目中身穿粉色連衣裙，一點也不像是已經七十二歲的人了。無袖連衣裙雖然有收腰的款式但是還是能夠看出來汪明荃的身材，這件裙子的款式小個子的人也是可以的，不過如果你的皮膚偏黃的話儘量不要穿這個螢光粉，換成白色或者牛油果綠能更好的襯托膚色，顯白顯氣質。 ... 現在的汪明荃年紀不小了但是她活力依舊，這從她的穿搭上就能看出來，身老心不老正是對她的真實寫照。一襲綠色裙子的她充滿朝氣，很多人就是因為她的這份朝氣而喜歡她。淡綠色的長裙採用魚尾的樣式，再加上上身偏大的泡泡袖將她身材上的缺點隱藏起來，收腰的款式完美分割上身和下身的身材比例，顯高顯瘦還很有質感。 ... 百褶裙是近些年比較流行的款式，汪明荃雖然年紀不小但是依舊時刻跟隨潮流，這不是她也穿上了百褶裙。百褶裙的線條感加上銀色的光澤感有很好的舞臺效果，燈光打在衣服上很有亮點，這樣既可以彌補和年輕明星之間的差距感，讓她在節目中贏得更多的關注度，可謂是十分用心了。 ... 汪明荃的這身穿搭也是利用了面料上的光澤感來凸顯氣質，紫色自帶的高貴感加上銀色的優雅，整個人的氣場輕鬆體現了出來。將頭髮編起來更突出面部立體的五官，而濃厚的妝容將臉上的皺紋遮蓋住，個性十足。搭配銀色的高跟鞋，直接彌補了身高上的不足，顯得更加的優雅耐看！ ... 一個人的穿搭可以體現一個人的性格，汪明荃就是一個十分注重細節的人，就比如她的這身穿搭好看又大方。白色和金色碰撞在一起彰顯大家風範，衣服上刺繡的細節處理更顯設計感，金色又增加了整體穿搭的色彩感，使整體具有很強的層次感，這樣的衣服給小編來一打。 ... 生活中的汪明荃是很親切的，她的日常穿搭也夾有很多時尚的元素，這不是近日出現在大家視線中的她，身穿闊腿褲和針織上衣，十分精緻。闊腿褲是近些年很流行的褲裝，它對腿型不好的人很是友好，搭配小白鞋又有很好的減齡效果，搭配起來簡單還有氣質這樣的穿搭你確定不嘗試一下嗎！ 年齡雖然會限制你的穿搭，但是只要你有良好的心態，心態不老就不會老，所以大家如果有喜歡的衣服就趕快行動起來吧，誰說年紀大了就不用注意自己穿衣打扮了 ！
內容簡介
★立體透視圖，讓「點穴」技巧一看就會！
★日本50大名醫之一教你，按壓穴道3分鐘就能解痠痛！
痠痛、生病是疲勞堆積、氣血不暢所造成！「穴位」正是打通氣血任督二脈的關鍵開關！
日本最受歡迎的針灸治療權威醫師告訴你：
只要正確按壓穴位，就能啟動身體自癒力，痠痛不再來，身心都放鬆，還能預防疾病！
◎「穴道」並非虛詞，而是真的「摸得到」！
名醫福辻鋭記獨創史上最好找的方法一一
「沿著骨頭尋找」、「以指幅測量」2大重點就能輕鬆找到穴位，
只要配合呼吸按壓3分鐘就能緩解痠痛，改善全身不適。
◎獨家公開！日常居家、出門在外都能用的10大「萬能穴位」！
上班時頭痛→按「百會穴」；家庭主婦肩頸痠痛→按「肩井穴」；考生緊張肚子不舒服→按「中脘穴」；女生生理不適→按「三陰交穴」；出去玩發燒喉嚨痛→按「合谷穴」……
只需動動手指按壓穴位，一次按壓6～8下，馬上就能即刻救援，緩解不舒服！
最好用的立體穿透圖，第一次使用也能正確掌握穴位所在，隨時隨地都能緩解病症！
本書特色
●特點1：好用！圖示清楚、標示明確！
—立體骨骼透視圖，再也不會找不到穴位！穴位與骨骼或肌肉對應地方標示清楚，讓人一眼就看得出來穴位在哪裡。
●特點2：好找！步驟易懂、方法簡單！
—立體骨骼圖示解說，以紅色圓標標示「正確穴位在這裡」，配合要點「沿著骨頭找、以指幅測量」，就可以找到穴位。
—以藍色圓標標示「正確穴位按這裡」，搭配按壓手勢圖片，按照「配合呼吸、力道、按壓6～8下」的方式，按壓效果立即顯現。
●特點3：有效！各種疑難雜症，都能用手解決！
—10個萬能穴道，含括從頭到腳的10個重要穴位，有哪裡不舒服先按這裡就對了。
—74種超常見病症，包括「頭痛、感冒、痠痛」甚至是「更年期障礙、血壓高」等等，都可以參照本書，利用按壓穴位來緩解、解決！
●特點4：精省！省時、省錢，沒有副作用！
—每天只要3分鐘，按壓穴位自己來，不用花錢找人按摩。
—每天按壓，可以自我檢視身體的健康狀態，也不會有吃錯藥、過量的問題。
【日本讀者好評感想】
●非常清楚的骨骼插畫，讓一般人都可以很快地找到穴道。（ビーナスV）
曾經有過類似五十肩的狀況，肌肉痠痛讓左手無法往上抬超過45度，雖然醫生告訴我沒什麼大礙，但是仍然無法把手抬高，因為害怕針灸的關係，所以才買了這本書。照著內容的方法壓按穴道2周後，不知道是按了穴道的效果還是其他原因，左手竟然可以慢慢抬高了，我會繼續壓按穴道的。
●這本書真是太有良心了！（あやたすく）
真的很容易找到穴道的位置，雖然漂亮模特兒和骨骼圖片重疊後臉都被遮住了，覺得模特兒很可憐，但這真的超好懂的！個人使用覺得最有效的是「按了不會想睡的穴道」，有一次因為實在太睏了，想說今天就來睡個午覺吧，突然想到這個按了可以使人清醒的穴道，就試著壓按了人中穴，沒想到整個人竟然就清醒了！所以特地來寫了評論，以後會再拿來活用，真是太感謝作者了！
●真的很容易理解穴道位置！（そこぽち）
很少有書可以把穴道的位置講得這麼清楚，這本不是一次就要全部看完的書，是當身體不好或想保養時看的，非常實用！
作者介紹
福辻鋭記
ASUKA（アスカ）針灸治療院院長。
東洋針灸專門學校畢業後，專門研究針灸、脊骨神經醫學、整骨，也是美容針灸方面的先驅。施術經歷超過30年以上，擁有5萬人以上的治療實績，並活躍於女性雜誌、健康雜誌、電視節目上。日中治療醫學研究會會員、日本東方醫學會會員。
ASUKA（アスカ）針灸治療院 www.asuka-sinkyu.com
譯者簡介
張育銘
大學時與日文相遇，從此開啟一個沒有想像過的世界。
平常喜歡閱讀小說，觀賞電影，打打球。
認為語言間的鴻溝既神祕又富魅力。堅信人性的光與熱終能照亮溝渠，引領人們共讀、共鳴、共存。
目錄
本書3大特點與使用方法
全身重要穴位索引地圖
基本篇
第一章 認識有關「穴位」的基本常識
穴位是什麼？所謂的「穴位治療」又是什麼？
關於穴位你一定要知道的幾個關鍵字
你知道刺激不同的穴位，對身體會有什麼不同影響嗎？
利用穴位治療的效果，真的非常驚人
最有效的穴位治療＆穴位按壓活用術
◎認識穴位—醫學知識1 中醫學的12臟器「六臟六腑」
第二章 正確找出穴位的方法＆按壓方式
正確找出穴位的方法1 沿著骨頭尋找
正確找出穴位的方法2 以指幅測量
準確按壓穴位！必學的3個關鍵重點！
開始按壓穴位之前，你可能想知道的簡單Q&A
提高穴位按壓效果的技巧與方式
第三章 一定要記起來的10個萬能穴位
萬能穴位01 百會穴
萬能穴位02 天柱穴
萬能穴位03 肩井穴
萬能穴位04 中脘穴
萬能穴位05 合谷穴
萬能穴位06 足三里穴
萬能穴位07 三陰交穴
萬能穴位08 曲泉穴
萬能穴位09 湧泉穴
萬能穴位10 腎俞穴
◎認識穴位—醫學知識2「六臟六腑」與經絡
日常篇
第四章 可以擊退疲勞的好用穴位
01頭部疲勞 — 百會穴 ∕ 頭維穴
02眼睛疲勞 — 魚腰穴 ∕ 玉枕穴
03肩部疲勞 — 肩井穴 ∕ 曲池穴
04頸部疲勞 — 風池穴
05背部疲勞 — 天宗穴
06手臂疲勞 — 手三里穴
07腰部疲勞 — 委中穴
08腳部疲勞 — 足三里穴 ∕ 承筋穴
09全身疲勞 — 陰陵泉穴 ∕ 中脘穴
10腳底疲勞 — 湧泉穴
第五章 對付10個常見困擾，實用的日常穴位按壓
01眼皮水腫．臉部浮腫 — 攢竹穴 ∕ 解溪穴
02頭暈．起身暈眩 — 中渚穴
03宿醉 — 太衝穴
04流鼻血 — 瘂門穴
05牙齒痛．牙齦疼痛 — 頰車穴
06手抽筋．腳抽筋 — 陽陵泉穴 ∕ 外關穴
07打嗝 — 鳩尾穴
08暈車 — 內關穴
09驅逐睡意．提振精神 — 人中穴 ∕ 十宣穴
10睡眠品質不好 — 神門穴 ∕ 章門穴
◎認識穴位—醫學知識3 「肝．膽」的經絡與「脾．胃」的經絡
疾病篇
第六章 舒緩常見的不舒服症狀，消除身體不適的穴位
01頭痛（偏頭痛．後腦神經痛） — 太陽穴 ∕ 崑崙穴
02眼睛乾澀（乾眼症） — 承泣穴
03溢淚（流目油） — 曲泉穴
04感冒初期 — 大椎穴 ∕ 尺澤穴
05流鼻水．鼻塞 — 迎香穴 ∕ 上星穴
06咳嗽 — 俞府穴 ∕ 喘息穴
07落枕 — 落枕穴
08四十肩．五十肩 — 肩髎穴
09慢性腰痛 — 腎俞穴 ∕ 府舍穴
10閃到腰 — 腰痛點穴
11坐骨神經痛 — 環跳穴
12膝蓋疼痛 — 膝眼穴
13手部痠麻疼痛 — 缺盆穴
14胃痛（胃炎．胃食道逆流） — 中脘穴 ∕ 足三里穴
15脹氣 — 天樞穴
16痔瘡疼痛 — 承山穴
17生理痛 — 中極穴 ∕ 行間穴
18生理不順 — 氣海穴
19經前症候群（PMS） — 三陰交穴
20孕吐 — 太陵穴
21不孕症 — 中條流穴
22更年期毛病 — 血海穴 ∕ 陽池穴
23皮膚發癢 — 聽宮穴 ∕ 曲池穴
24性慾低落 — 曲骨穴 ∕ 陰包穴
◎認識穴位—醫學知識4 「心．小腸」的經絡與「肺．大腸」的經絡
第七章 改善不良體質！常見疾病的對症穴位
01花粉熱 — 印堂穴 ∕ 太溪穴
02冰冷體質 — 關元穴 ∕ 太衝穴
03提升免疫力 — 志室穴 ∕ 天樞穴
04提高代謝力 — 復溜穴 ∕ 人迎穴
05排毒 — 期門穴 ∕ 上巨虛穴
06貧血．臉色不好 — 足三里穴 ∕ 中脘穴
07高血壓— 大鐘穴
08低血壓— 石門穴
09便秘 — 大巨穴 ∕ 神門穴
10腹瀉 — 神闕穴 ∕ 上巨虛穴
11頻尿 — 中極穴
心靈篇
第八章 對心靈很有幫助的解憂穴位
01焦躁．憤怒．不快 — 氣海穴 ∕ 蠡溝穴
02壓力．緊張．興奮 — 膻中穴 ∕ 內關穴
03擔憂．不安．惶恐 — 太白穴
04負面思緒 — 少海穴
05無力．輕微憂鬱 — 勞宮穴 ∕ 身柱穴
06因壓力而食慾不振 — 豐隆穴 ∕ 魚際穴
07失眠 — 期門穴 ∕ 安眠穴
◎認識穴位—醫學知識5「腎．膀胱」的經絡與「心包．三焦」的經絡
美容美體篇
第九章 越按越美麗！改善臉部瑕疵的美肌穴位
01皺紋．鬆弛 — 顴髎穴 ∕ 頭維穴
02黑斑．黑眼圈．皮膚暗沉 — 陽白穴 ∕ 四白穴
03成人痘 — 承漿穴 ∕ 復溜穴
04掉髮．白髮 — 健腦穴
第十章 打造理想體態！瘦身穴位
01燃燒脂肪 — 膏肓穴 ∕ 然谷穴
02抑制食慾 — 石門穴 ∕ 陰谷穴
03瘦小腹 — 水道穴 ∕ 梁丘穴
04雕塑腰身 — 帶脈穴
05提高胸線 — 肩外俞穴
06上臂塑型 — 消濼穴
07小臉 — 翳風穴
08美腳 — 衝門穴 ∕ 伏兔穴
序
穴道按壓，是中醫學歷時千年，具有悠久歷史的傳統健康療法，所以中醫學被稱作經驗的醫學，古人將經年累月得來的穴位知識整理以後系統化，並運用在治療上直到今日。
穴道按壓最能有效解決的，是那些還稱不上疾病，但卻會讓人身體不舒服、疼痛的症狀，像是肩膀痠痛、腰痛、便秘、怕冷、煩躁或是輕微憂鬱等狀態。生活在現代社會的我們，每天承受諸多壓力，常常使得自己身心俱疲，即便身體不舒服去醫院做了檢查，常常只會得到「沒有異常」、「無病呻吟」這樣的診斷結果。為了改善這種不算疾病，身體狀況又稱不上健康的亞健康狀態，穴道按壓是相當有效的。
再者，穴道按壓改善一般人常見的過敏體質，或是緩和生理痛及經前症候群（PMS）等女性特別關注的症狀、輔助美容瘦身等都很有幫助，近年來針對心理不適的治療效果也受到大家矚目；不僅如此，對於現代人常見的生活習慣病也能防範於未然，促進每日自我健康管理的成效。
不靠藥物就能緩和症狀，而且隨時隨地都能輕易實行，這正是穴道按壓的一大優點。請務必傾聽身體抱怨不適的牢騷，從平時養成按壓穴道的習慣，為自己身體進行健康檢查。為了維持肉體及精神上健康的生活，大家若能善加利用穴道按壓一定會有很大的成效。
詳細資料
- ISBN：9789861303406
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 176頁 / 25k正 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> > >
內容連載
認識有關「穴位」的基本常識
本章介紹刺激穴位的作用與方法，包含消除身體的不適，穴位治療的效果，穴位按壓的活用術等，有關於穴位的治療，都會一一向大家介紹。
首先，就從詳細認識穴位開始吧！
◎「穴位」是什麼？所謂的「穴位治療」又是什麼？
「穴位」即是所謂的「壓痛點」，
透過穴位可以了解身體內部發出的訊息，
利用這樣的訊息來進行「穴位治療」。
對於眼睛無法直接看見的事物，我們總是很難馬上信服。穴位雖然無法以肉眼看見，但確實存在於我們身體上，且透過穴位可以進行身體的治療。
所以究竟穴位是什麼呢？對於這個問題可以用一個詞來回答，那就是「壓痛點」。所謂壓痛點是指，當身體有哪個地方不舒服的時候，壓痛點就會出現一些不良反應，來提醒我們身體的狀況有問題，同時也顯示出這是改善不適的治療時機。
說得更詳細一些吧！
穴位和內臟之間有很深的關連，因為內臟衰弱等引起身體內部的不適，反應到身體表面，就代表某個地方出了問題，或是當平衡出現崩壞，其中的訊息就會傳送到特定的穴位，然後反應出來。總之穴位就是一個可以判斷哪裡出問題的「診斷重點」。
所以，壓痛點就會是「治療重點」。透過穴位能充分了解身心的不適，根據訊息確切刺激相關的穴位，調整身體的平衡，將自然自癒力（身體自己治療的能力）激發至最大極限。
以前沒有像現代有精密的檢查儀器，連X光這樣基本的設備也沒有，大家就是從體表的狀態來掌握體內究竟出了什麼狀況，而這就是穴位治療的開端。
穴位治療源自中國，到目前已經有兩千年以上的歷史，現在不僅在亞洲，就連世界各國也引起了醫療相關人士的高度關心。
◎關於穴位你一定要知道的幾個關鍵字
中醫所說的「氣」
指的是生命能量。
善用「按壓穴位」來調整氣的流動。
中醫重視的是心靈與身體間的連結，藉由調節全身的平衡，達到機能最大的回復力以及自癒力（身體自己治療的能力），並發揮到最大的極限。
本書正是以這個重要思維為主要基礎，幫每一個人都能快速找到正確穴位，並做到按壓效果。但在此之前，希望大家能夠先認識，跟按壓穴位息息相關的「氣」的這個概念。
所謂的「氣」，是中醫思維中的支柱，也是人類存活不可或缺的生命能量。我們體內有這樣的「氣」流遍全身，當「氣」流動得好，生命力就相對變強、就是健康的狀態；反之，如果「氣」流動得差，那生命力就變弱、也就會容易生病。
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文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/fashion/6rmj8pl.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010747728
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