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...... 「是那些微不足道的小事,堆砌了我們最重要的日常」 ⏱榨汁杯40秒榨好果汁 機器人拖完地還會自己洗抹布 可口可樂變成了冰箱同時還是音箱 ☕️法國LV也在用的中國電水壺 A4大小的料理鍋能解鎖12種烹飪方法 ... 吃得好一點很重要 ... 我們在吃的同時,也吃下了不安。「無論食材有多優質,最後的調味料其實是我們的心情」。——《最重要的日常》 01 A4大小的盒子,解鎖12種烹調方式 適盒A4BOX|A4BOX多功能料理鍋 ... 一個人的三餐,不叫外賣、不吃速食,一口多功能料理鍋,就能輕鬆搞定12種烹調方式。煎、炒、烹、煮、烙。百變料理,快手可得 廚房小白也能做出一大桌健康美食。 ... 輕油少煙,不黏易洗,高顏值外表,吃完還能少洗一個盤子的小確幸,讓開火不再那麼難。 ... 02 不需技巧的美食偷懶秘訣 mosh!|小烤箱 ... 烤箱食物大概是「既偷懶又好吃」的料理秘訣,好的烤箱自帶廚藝,把食物放進去,就可以坐等享用了。牛排、麵包、焗飯、蔬菜……為你奉上豐富多樣的料理菜單。 ... 超可愛的白粉復古配色,木紋提手和支腳設計、懷舊的金屬多檔調節盤,提升廚房顏值和幸福感。 ... 03 「可以烤出世界上最好吃的麵包」 BALMUDA 巴慕達|暢銷日本的蒸汽烤箱 ... 雖說「沒有一個麵包能活得過今夜」,但有了 Balmuda 烤箱,你會甘願把這份咬一口就油然而生的感動留給明天早晨。 ... 5分鐘,也許你只是剛剛燒開了一壺水準備煮雞蛋,「自帶廚藝」的烤箱已經做好了一頓滿分早餐;你期待已久的Brunch開始也因為有了它,就可以將日常食材發揮魔力。 ... Balmuda 烤箱在日本家庭幾乎人手一個。經典模式的3個溫度檔可以根據食材特色細緻入微的溫度控制,讓蔬菜、牛肉、焗飯等烤箱美食更加美味。 ... 不管是吐司、牛角麵包還是法棍,都可以被透徹加熱卻不烤焦,再現剛剛出爐般的狀態。外表像被炭火烤過一般香脆,而內里卻保留水分的吐司,金黃酥脆,好看又好吃。 ... 04 40秒一杯鮮榨果汁 摩飛|無線榨汁機 ... 40秒鮮榨果汁,狀態隨時ready。Morphy Richards摩飛便攜榨汁杯,榨好的果汁能直接帶走,健身、通勤隨時一杯果汁。 ... 磁感應無線充電,好看更方便。滿電後超長續航,能連續榨15杯果汁,半個月的早餐都能有一杯鮮榨果汁。(充電底座支持為其他智能設備充電) ...... 三種高級配色超級好看。 ... 05 8段溫控,喝水想要幾度燒幾度 北鼎|即熱式飲水機 ... 寶寶40度的溫牛奶、媽媽的60度蜂蜜水、爸爸的90度咖啡……只需調好溫度,全家人的用水管家,想要幾度燒幾度。 ... 有新生兒的家庭,泡夜奶再也不辛苦燒水晾水,讓寶寶及時喝到安心鮮奶。 ... 一鍵自清潔功能,無需費心清潔打理。放在床頭櫃、廚房都能隨時喝到一杯舒適的乾淨好水。 ... 06 法國LV旗艦店也在用的中國茶壺 茶素材 | 一隻好看的電水壺-汀壺 ... 一隻美而耐用的中國茶壺,將中國茶壺的禪意古味,蘊於簡潔的藝術之美,獲得紅點、IF設計大獎。英國親王菲利普也為它駐足流連。許多藝術空間、和高端五星酒店都在使用汀壺。 ... 點睛的提梁設計,看起來更有中國古風韻味。提梁還是隱形開關,按壓提梁開始即可煮水。500ml一壺水,三分鐘就安靜煮好。 ... 細長的壺嘴,輕輕傾斜,出水利落流暢。怎麼倒,都穩準、不沖濺、不漏水,還可以形成美麗的弧線。因此不僅可以用來炮製功夫茶,還可以直接作為手沖壺。 ...... 07 賈伯斯、英國女王同款經典檯燈 Anglepoise | PaulSmith限量色檯燈 ... 如果你要問藝術家、科學家、作家,他們成功的小秘密是什麼?有一個答案可能出乎你的意料:一盞Anglepoise檯燈。 ...... 在這盞檯燈下,挪威奇幻文學大師羅爾德·達爾寫出了《查理與巧克力工廠》。賈伯斯有過和它的合影,在《黑暗騎士》、《007》系列等很多經典電影里都能看到它的身影。就連英女王,也有一盞Anglepoise。 ... 它就像人的手臂一樣靈活,不夾帶任何累贅裝飾,燈罩的設計能使它投出的光尤為集中。 現在,Paul Smith為這款神燈重新配色,讓經典煥發新貌。 ... 整理清潔掃除心情陰霾 ... 放棄整理,就是放棄人生。身體是生命的容器,住所是身體的容器。亦即住所是生命的容器。 無須「改變」自己,只要「整理」日常生活。——《最重要的日常》 08 拖/掃地機器人,會自己洗抹布 雲鯨 | 智能超薄機器人 ... 被《每日新聞》《福布斯》《福克斯新聞》等非常權威的新聞媒體推薦的NARWAL雲鯨拖地機器人,讓你徹底從家務中解脫出來。 掃地和拖地雙功能,自動清洗和風乾抹布,不需要人工換洗抹布。不用管它,它已經是成熟的機器人,可以自己清潔了。 ... 類人思維的清潔方式,以基站為基點,由遠處房間向近處房間打掃,有效規避拖髒的掃地機器人在來回途中對已拖區域的污染。用一次就能記住家裡的位置。 ... 藉助AI學習功能,在每次清潔作業中,不斷學習與熟悉室內布局情況,不斷提升作業的流暢度和效率,並將繪製與修正的地圖共享至Narwal雲鯨App之中,幫助你量身制定清潔計劃。 ... 09 日本設計大師深澤直人出品 ±0 正負零 | 超輕超安靜的無線吸塵器 ... 無差別落腳的灰塵讓家庭清潔難度指數直線上升。一款合格的吸塵器,最好能輕鬆將它們一網打盡。由日本知名設計大師深澤直人設計的±0 正負零無線吸塵器,被譽為吸塵器中的「藝術品」。 ... 30W的能耗節能環保,標準模式下僅60-70分貝的超低噪音跟我們日常說話的正常音量差不多,可以一邊聊天、追劇一邊清掃,吸塵的過程也不那麼嘈雜乏味了。 全機重量僅1.3千克,被稱為是目前世界上最輕的吸塵器,大人單手就可以操作,孩子也可以輕鬆使用。 ... 地板吸頭、縫隙吸頭和長吸頭的組合使用,床底、窗簾、空調等各種難以清潔的角落統統搞定。能夠連續運行57分鐘,即使是大戶型的房屋,一個小時也足夠你把每一個角落都打掃乾淨。 ... 暢快呼吸 ... 我們的呼吸創造大氣,心跳創造時間,呼吸創造空間。——《最重要的日常》 10 能加自來水的加濕器 ±0 正負零 | 超聲波加濕器 ... 春天多風乾燥,有一臺室內加濕器,睡一覺起來喉嚨和眼睛會舒服很多。±0 正負零加濕器源自日本極簡設計大神深澤直人創立的品牌。 ... 深澤直人是日本著名的產品設計師,曾經為蘋果、無印良品、耐克等多家知名品牌做過設計,曾獲得包括德國iF金獎在內的五十多項大獎。這臺加濕器也貫徹了深澤直人一貫的設計主張,功能設計不多不少,一切都剛剛好。 3L的大水箱+低噪,可以連續加濕8h,保持整個房間一整夜的潤物細無聲。 ... 超聲波式加濕模式,每秒百萬次高頻振蕩,輸出微米級細霧,細膩滋潤對肌膚的吸收也更好。內置活性炭濾芯,過濾不挑水,直接加自來水也可以。 ... 11 看得見空氣被凈化的過程 BALMUDA 巴慕達|空氣凈化器 ... 日本巴慕達公司(BALMUDA),本土品牌本土製造,盛產以設計感著稱的各路小家電,斬獲了Reddot紅點獎、iF獎、Good design等諸多世界級設計獎項,這在傳統的家電行業幾乎是不可想像的。 ... 會「呼吸」的巴慕達凈化器,一邊吸引空氣,一邊吐出潔凈空氣。每分鐘可凈化5200公升的空氣,有效過濾灰塵、花粉、pm2.5、粉塵,病毒,甚至可以直接看到灰塵被凈化的過程,給你整屋的潔凈呼吸。 ... 非常實用的噴射潔凈模式,可以有效凈化日常生活中各個場景的室內空氣。回家後拍打衣物,它可以立刻吸引掉落地板上的灰塵,甚至連室外的花粉都能迅速吸掉,防止入侵室內。在噴射潔凈模式下,同時使用吸塵器,空氣中飛舞的灰塵也會被吸走。做家務吸地後不用刻意再一次凈化空氣,方便省時。 ... 日常減負輕鬆療法 ... 迷惘時,聽聽身體的回答。沒有什麼療法勝過日常生活。身體出現的癥狀皆有意義,細胞也在篩選抉擇。——《最重要的日常》 12 摺疊後僅占0.12m³的按摩椅 LITEC久工 | 能輕鬆摺疊的多功能按摩椅 ... 摺疊後僅占0.12m³的按摩椅,堪比專業按摩師手法,背部、臀部、腿腳、足底全能照顧到。還能熱療暖敷,驅趕寒氣。而且占地小、易收納,還能變身為腳凳、茶幾,非常適合家庭日常使用。 ... 魔方椅共有25個按摩氣囊 ,按照人體工程原理分布,分別分布在腰部、臀部、和腿部三個部位,模擬專業按摩師的按摩手法,通過讓不同部位的氣囊不斷充氣、放氣,以控制氣體流動,刺激穴位、指壓、和按摩,以達到緩解肌肉酸痛效果。15分鐘按摩,幾乎覆蓋全身,驅走一天疲勞。 ...... 按摩墊控制器的操作面板簡潔明了,含滾輪按摩、氣壓按摩、腳跟敲擊、加熱功能4種程序,在遙控器上選擇模式就可以開始享受按摩,父母也可以簡單操作。 ... 家居里的意識與美學享受 ... 從無意識到美學意識。我們住在「意識」裡,是意識的「居民」——《最重要的日常》 13 找回被歌詞打動的音樂瞬間 MorrorArt|懸浮歌詞透明藍牙音箱 ... 你有多久沒有好好的,被一首歌打動了?MorrorArt 藍牙音箱帶你找回那些被歌詞打動的瞬間。歌曲播放時MoodLyric歌詞屏會同步顯示歌詞,安靜享受音樂的時間,音箱上滾動播放的歌詞,就像此刻你生活的字幕條,一個人聽歌也不4會孤獨。 ... 中文、英文、韓語、日語都可流暢顯示,播放英語聽力或學習外語時,更方便跟著視讀。不用再盯著小手機,音箱的大屏顯示,學習外語更高效。 ...... MorrorArt 是任何曲種都適用的全能音箱,聲音乾淨利落純凈,不拖泥帶水。無需下載配套APP,只需連接藍牙,就可直接匹配手機里打開的音樂APP,超快開啟視聽之旅。 ... 14 《時代》稱它為最好的無線音箱 Marshall|Stanmore II ... 在過去50年,一種黑色的匣子 可能比其他任何東西都更能定義搖滾之聲, 那就是 Marshall 音箱。 —— BBC紀錄片 《Play It Loud: The Story of Marshall》 《時代》雜誌更是稱 Marshall 為:能買到最好的無線音箱。全皮革打造的精緻外觀,向麥克風的經典元素致敬的金屬網罩面板,黃銅經典文字LOGO,讓Stanmore成為Marshall系列當之無愧的成員。 ... 聽什麼音樂是你的事情,但是從什麼樣的箱子裡發聲,一定要有追求。經STANMOREBT放出來的音樂如同再造,充滿能量和動力,小體積便攜藍牙連接設計,可以把任何地方都變成livehouse,炸掉! 經典Marshall設計元素如仿皮革紋理、銀灰色面網、標誌性手寫體logo以及結實穩固的木質框架,共同構成了Stanmore II智能音箱的箱體。 ... Marshall Stanmore II 智能音箱擁有強大的聲音表現,能很好適配不同大小的空間。有出色的小微智能語音助手加持,即可語音控制音樂播放器及智能家居產品,讓好音樂一呼即出,在你忙碌時語音控制音樂播放更加方便。 ... 15 現代時髦感黑膠機 法國古典黑膠唱片機 ... 優雅又懷舊的音樂,從膠片機里放聲才更有味道。快捷聽到音樂又是電子藍牙最方便。 ... Omega是一款音質卓絕的藍牙唱機。它的輪廓完成和細緻的結構是對精緻的法國設計的致敬,沒有一個螺釘是可見的,蓋子是量身定製的,角度是圓形的,以獲得更優雅的外觀。 ... 高科技設計與對象本身所產生的懷舊感形成鮮明對比,使得這個唱片機成為起居室的新古典參考。 ... 16 把家變成高級私人影院 Anker | M2可樂罐投影儀 ... 僅有可樂罐大小,卻是一個獲得紅點和IF大獎的無線投影儀+藍牙音箱,一秒對焦,超快就能擁有超大螢幕。 ... 既支持Android、iOS、macOS的無線投屏,觀看更多網絡視頻,像巨幕手機一樣下載海量應用。還自帶騰訊定製視頻頁面,相當於一個電視盒子,不用下載就擁有雲極光的視頻資源。 ... 17 會唱歌的可口可樂冰箱 可口可樂|藍牙音響迷你車載冰箱 ... 可口可樂出了一款old school復古風超高顏值mini冰箱,而且它居然還是臺藍牙音箱,邊喝可樂、邊聽音樂,野餐郊遊帶上它,為 party 放歌助興,也是超級時髦拉風的擺拍道具。 ... 可樂小冰箱支持車載家裡兩用,整個機身僅重2.5kg,非常方便攜帶,在家裡、辦公室、學校寢室、車裡都能用。 ... 保冷保溫雙能,-5℃-65℃,四季通用。過完夏天,一鍵變身保溫箱,咖啡中藥熱牛奶都暖暖的。常溫的飲料放進去僅需5分鐘就能冰透,透心涼不用等。 靜音又省電,一天只需0.8度電,大概只需5毛電費。 ............
內容簡介
★發表全球第一篇中醫過敏治療臨床研究
★來自正統中西醫療體系.台灣百年中醫世家出身
與過敏病交手五十多年,過敏病治療權威──楊賢鴻醫師告訴你,過敏治療的真相:
「從小受煎熬,我懂過敏有多苦!其實,過敏體質不可能根治!只有中醫調養,可以改變反覆發作、依賴抗組織胺和類固醇的人生!」
「異位性皮膚炎,害我小時候皮膚潰爛流湯,氣喘,讓我總是身陷性命交關之際,甚至連過敏性鼻炎也沒放過我。從小被過敏纏身的這些痛苦經歷,反而讓我得到過敏療法的契機,成功找出中醫治療過敏最溫和、無副作用的療法!」
中醫過敏治療研究權威,背後有故事
很少人知道,楊賢鴻醫師天生過敏體質,不管是平時的調養或是病發的治療,都讓自己與家人受盡煎熬。
重拾信心,跟著名醫一起戰勝過敏
看著每天掛號爆滿的人潮,楊賢鴻醫師明白這些病患都是抱著最後的一線希望,來到他的診間。為了幫助這些病患,楊賢鴻醫師想藉由本書,大聲告訴過敏人:「雖然天生的過敏體質不可能根治,但只要好好調養,就能改變反覆發作、依賴藥物的生活!」
本書特色
中醫治過敏的5堂課,不必擔心副作用!
.全家協力抗敏的感人故事,讓你找回對抗過敏的信心!
.一定要知道!中醫的體質與寒熱關鍵,是改善體質的第一步!
.一定要破解!矯正導致過敏反覆發作的錯誤觀念!
.避開寒性食物,就是最快、最好的自救方法!
有電鍋就能做、人人都愛吃的抗過敏藥膳30道,體驗驚人的調養力!
作者簡介
楊賢鴻
出身於百年中醫世家,曾祖父楊樹蘭是台灣日治時期的三大名中醫之一,而年過八十的父親楊永萬,也是台北資深名中醫,自小耳濡目染,除了熟稔中醫藥世界的奧祕與精髓,對於西醫藥的應用與了解,也有著深入的研究與心得。
◎現任
.長庚醫療財團法人林口長庚醫院中醫部主任
.長庚大學醫學院中醫系專任講師
◎曾任
國泰綜合醫院內科住院醫師
楊永萬中醫診所主治醫師
◎經歷
.國立陽明大學臨床醫學研究所博士
.國立陽明大學傳統醫藥研究所碩士
.具備中西醫執照
.《康健》及《常春》等雜誌固定諮詢專業醫師
目錄
第一堂課 從小受煎熬,我懂過敏有多苦!
飽受異樣眼光歧視的潰爛皮膚
天啊!奇癢無比的異位性皮膚炎
父親的中藥調理,讓我終於擺脫「臭頭爛耳」的糾纏
致命的氣喘也沒放過我
性命交關的氣喘復發,中藥再度救了我
認清自己的過敏體質,這樣調理就對了
除了家學淵源,還有數不清的故事
義無反顧,先學西醫的中醫師
與過敏病交手五十多年,中醫是最好的解答
第二堂課 中醫抗過敏的養生關鍵!
人體和諧 vs. 健康
中醫理論也有免疫學的觀念
養生方法不同,目標卻一致
中醫調養扎實,再忙再累都不必擔心
運動,改變了我的抵抗力
飲食,左右我的體質平衡
音樂,潛移默化的療癒力
閱讀,活化大腦的好方法
旅遊,與家人互動最美好
父親的長壽保養之道!
第三堂課 治療過敏病,最怕觀念錯誤!
一樣叫過敏病,發病部位不同,症狀也不同
忽視過敏病,只會越來越致命
治過敏中西醫都很好,問題是,你聽話嗎?
過敏人都要正視的問題!
過敏可以根治的真相
中醫治病不宜DIY
別人的處方並不適合自己
「我不是來看病的,我只是要來拿藥!」
中藥治療效果太慢?
症狀改善後就可停藥?
科學中藥、水藥、藥丸,有什麼差別?
併發了其他過敏反應
出國容易引發過敏
出國時過敏症狀反而改善
山上居住的空氣品質好,過敏還是發作了
孩子怎麼老是感冒?
「冬病夏治」符合時代潮流嗎?
老人家的傳統觀念對不對?
鼻過敏人應該要懂!
為何鼻過敏老是醫不好?
鼻過敏、氣喘病患,別吹冷氣睡覺吧!
鼻腔燒灼術的迷思
鼻過敏噴劑長期使用是否有不良作用?
鼻過敏會常頭痛嗎?
車內空調惹的禍?
小孩與成人的鼻過敏有何差異?
老是挖鼻屎、睡覺會打鼾的孩子
讓小孩休學一年在家調養體質?
過敏咳、氣喘人不可不知!
氣喘人致命的錯誤觀念
「三伏貼」「三九貼」能治氣喘?
運動後喝冰水,氣喘人萬萬不可
壓力也會造成氣喘發作
那股讓人喉嚨癢、想咳嗽的異味
氣喘的人,不能養寵物嗎?
游泳有助氣喘治療,我卻更嚴重了
看不到的塵□、黴菌,就在身邊
皮膚過敏特別要了解!
治療異位性皮膚炎要有耐心
時髦「馬靴」是否適合皮膚過敏的人?
苦茶油對異位性皮膚炎的效果
泡湯可以治療異位性皮膚炎適合嗎?
皮膚過敏,洗澡學問大
慎選運動的環境,就能避免過敏復發
皮膚過敏會不會留下疤痕?
第四堂課 掌握寒熱原則,中醫調養溫和有力!
過敏治療的祕密,藏在飲食的禁忌裡
食物屬性有概念,養生保健效果長
有藥力的食物,會左右治療的效果
過度食用寒性食物,小心過敏越來越嚴重
重視寒熱和諧,治療過敏快又好
食物的屬性怎麼辨別?有哪些呢?
過敏人的藥膳選擇有巧妙
過敏性鼻炎的人最適合吃的藥膳
氣喘的人最適合吃的藥膳
異位性皮膚炎的人吃藥膳要注意
蕁麻疹過敏的人選擇藥膳也要小心
具有中藥材屬性的食材,千萬要慎用
過敏兒童食慾不佳,可用中藥改善嗎?
只要吃益生菌、蜂膠,就可以改善過敏體質?
生菜水果最天然,排毒治過敏?
聽說葡萄補血,過敏人大量食用有助健康?
芒果究竟是熱性還是寒性食物?
寒性食物都不吃,會不會造成營養不良?
寒性食物加熱後,應該就是熱性食物了吧?
多加點薑或蔥,就可以解除食物的寒性?
麥茶是屬茶類飲料嗎?
麻油雞酒很補,對過敏人很有幫助?
鹿茸是否適合過敏兒童補身之用?
中藥不好吃,混著牛奶喝,應該沒問題?
靈芝、樟芝也不適合過敏人服用嗎?
蝦子既然是偏溫性,過敏人為何不能吃?
補藥天天吃,鼻過敏還是沒好
川貝燉水梨給孩子治氣喘咳嗽,效果好吧?
不要以為蜂蜜水是百益無害的飲料
柿霜能有效止咳,不見得適合每個過敏人
綠豆湯似乎是解毒聖品,對付氣喘也可以嗎?
喝羊奶可以補身治療氣喘?
吃錯補藥,異位性皮膚炎更嚴重
綠豆對付皮膚發炎,要看對象
異位性皮膚炎 vs. 進補
蕁麻疹體質的人能吃鮮美的海鮮嗎?
第五堂課 藥膳的調養,有著驚人的抗過敏力!
藥膳:人參雞湯 / 耆黑棗雞湯 / 仙草藥膳雞湯 / 蟲草補腎雞 / 當歸烏骨雞 / 洋參蜆湯 / 參棗雙蓮排骨湯 / 百合枸杞蛤蜊絲瓜 / 活血排骨湯 / 加味四神排骨湯 / 益氣魚片湯 / 歸耆魚湯 / 參苓粥 / 薑絲枸杞豬肝菠菜 / 山藥豆腐 / 桂棗紅酒牛肉 / 杜仲腰花 / 核桃類人參湯
甜品:仙草枸杞綠豆湯 / 桂圓紫米粥 / 杜仲銀棗□ / 龍子洋參飲 / 滋養蛋花飲 / 薏仁南瓜湯
茶飲:黨參烏棗茶 / 耆杞紅棗茶 / 參杞飲 / 山楂陳皮飲 / 黃精薑茶 / 桂圓紅棗養心茶
附錄:過敏人的進補教室!
自救有方!有效調理過敏體質的好藥材!
麻油 / 桂圓 / 山藥 / 蓮子 / 蓮藕 / 薏苡仁 / 薑 / 蔥 / 核桃 / 綠豆 / 仙草 / 百合 / 絲瓜 / 豆腐 / 秋葵 / 鴻喜菇 / 南瓜 / 蜆 / 九層塔 / 洋蔥 / 牛肉
特別收錄!調養過敏體質的好食材!
黃耆 / 枸杞子 / 紅棗 / 西洋參 / 茯苓 / 芡實 / 當歸 / 熟地黃 / 桂花 / 冬蟲夏草 / 巴戟天 / 肉蓯蓉 / 川芎 / 天麻 / 桂枝 / 人參 / 黃精 / 山楂 / 陳皮 / 杜仲 / 銀耳 / 枳實 / 升麻
序
推薦序1
結合多年研究與經驗的專業資訊與建言!
過敏性疾病在台灣的盛行率,有逐年增加的趨勢,其中又以學齡兒童的比例居多。由於嚴重的過敏症狀,常會影響到患者晚上的睡眠品質及白天的專注力,同時也會間接影響到孩童的學習及思考能力,因此過敏性疾病的治療及日常保健,深受家長們的重視與關切。
臨床上治療過敏性疾病中西醫各有所長,如何結合兩者的優點來服務病患為近年來許多醫師努力追尋的目標。本書作者楊賢鴻醫師為本院資深中醫師,楊醫師的醫學養成背景中,無論是在醫學教育或是臨床訓練方面,都非常完整地涵蓋西醫內科專科醫師的訓練,以及中醫的臨床訓練,加上多年來一直專心致力於中西醫結合研究過敏性疾病的治療,臨床上對過敏性疾病的治療深具心得,及在臨床上服務病人,都有著很好的成績。
楊醫師在本書中以自身罹患過敏性疾病的感受,並結合多年來臨床治療的寶貴經驗及臨床研究成果,為罹患過敏性疾病的民眾,提供其專業的醫學常識及日常養生保健的建言,相信讀者必能由書中的寶貴醫療資訊,了解如何預防及照顧過敏性疾病患者。因此予以推薦。
長庚醫療財團法人林口長庚醫院院長 王正儀
推薦序2
深入中西醫的過敏病研究先鋒,誠為國人之福!
過敏性疾病是台灣常見的疾病,雖然西醫對過敏性疾病的治療效果不錯,但是因為該病反覆發作的特性,成為許多罹患過敏性疾病民眾的最大困擾,也因此許多民眾會選擇以中醫來治療。由於民眾對醫療選擇的自主性,使得中醫與西醫之間的溝通與互動變得更加重要。
本書作者楊賢鴻醫師具有西醫及中醫的臨床訓練背景,在他就讀於陽明大學臨床醫學博士班時,曾在我的指導下,以研究「中藥對過敏性鼻炎治療的免疫調節機轉」為主題完成博士論文,楊醫師對於過敏性疾病的深入研究的努力,在當時已見端倪。
現代醫學與傳統醫學各有其特性,楊醫師經過多年的臨床經驗,嘗試以中西醫結合的方式來治療過敏性疾病,並且以現代醫學的研究方式來研究中藥的免疫調節機轉,也因此讓中藥的藥用機轉更加明確,相信對於中醫臨床用藥應該有很大的幫助。
楊醫師曾經罹患過敏性疾病,又對該疾病有深入的臨床及研究成果,在本書中所論述的寶貴經驗及醫療知識,相信可以嘉惠許多罹患過敏性疾病的民眾,所以在此推薦本書給民眾。
臺大醫院輔助暨整合醫學中心主任 余家利
推薦序3
發揚百年中醫傳承,過敏病人必讀!
家族的中醫傳承背景源自於先祖父,我的兒子楊賢鴻醫師具有中醫、西醫雙執照,他醫學院一畢業先從事西醫數年,一度讓我害怕家族中醫事業沒有人傳承,還好他自覺中醫的重要性,在就讀陽明大學的傳統醫學研究所碩士班及臨床醫學博士班時,全力投入中醫藥的臨床及研究,尤其是有關過敏免疫方面的幾篇研究成果,都在國外的期刊雜誌發表,不僅讓我為家族中醫傳承大大的鬆了一口氣,也讓我甚感安慰!
賢鴻自己從小患有嚴重的過敏性疾病,身受過敏性疾病之苦,嘗過各種治療過敏性疾病的中藥,例如;殭□、全蠍……等,長大後雖然病情已經改善很多,但是仍然需要時時注意保健,尤其日常飲食必定忌口,中醫所謂生冷的寒性飲食盡量少吃,因此他從事中醫後對於過敏性疾病的研究特別投入,在中醫臨床的治療用藥上也累積了相當的經驗。
過敏性疾病的相關知識,由賢鴻深入簡出的描述,並配合簡易的藥膳、日常保養……等介紹,讓讀者了解日常生活中如何自我照護,一方面可以預防過敏性疾病的發生,一方面可以降低過敏性疾病的復發,是一本值得大家閱讀的書籍。
楊永萬中醫師診所院長 楊永萬
推薦序4
藥膳調理最經濟,預防保健不費力!
藥膳食療在中國的歷史文化中源遠流長,歷代典籍記載各種藥物、食材的性味歸經及主要療效的書籍不乏其數,例如:《神農本草經》《食醫心鑑》……等等,說明了中藥材與食物有相同的淵源,因此從日常生活必需的三餐中,配合自身體質的需求,吃下有助於身體健康的藥膳料理,是最經濟實惠的養生方式。
過敏性疾病是國人好發的疾病,過敏性的體質大多偏向寒性,古籍強調:「寒者熱之,熱者寒之。」本書中的藥膳所採用的食材、藥物以適合寒性體質食用的溫熱性材料居多,例如:薑、西洋參、山藥、黃耆……等等,並配合過敏性患者有其他症狀時可食用的材料,例如:絲瓜、百合、仙草、綠豆……等等,以方便讀者的選擇。
身體日常保健當中,三餐的調理占有十分重要的地位,飲食除了要各類營養素均衡配置外,選擇不會油煙滿天飛、方便的電鍋料理,對家中掌廚的煮夫煮婦們的健康,也會有所幫助,再經過中醫師的建議,配合身體體質寒熱性需求的日常藥膳食療,以不求量多但求持續的方式,從劑量少藥味淡的原則開始積少成多,必能達到預防保健、延年益壽的效果。
台北醫學大學護理學研究所碩士 梁美玲
作者序
從小受盡煎熬,讓我找到過敏病療法的契機!
傳統醫學是中華歷史文化的智慧遺產,在西方醫學尚未傳入東方的年代,傳統醫學一直替大家的健康把關。近年來儘管西醫為主流醫學,但是傳統醫學也沒有因此而褪色,反而藉著結合西醫的各項技術,證實了數千年來為國人健康照護的中醫藥,具有不容忽視的治療效果。
過敏性疾病雖然很惱人,但是絕對不可怕,重要的是對疾病的正確觀念認知,才能真正有效地治療。臨床上,我見到許多病患因長期反覆發作,加上多年輾轉治療不見改善,幾乎失去了治療的信心,甚至越來越嚴重,引發了許多的併發症。原本只要悉心調養就能解決的問題,發展成這樣,常常讓我感到十分不忍。
所以,在本書中,我分享自己在成長過程中,對過敏性疾病的體會,還有深入中西醫療執醫之後,從過敏性疾病治療的研究與經驗出發,為讀者點出許多應該要革新的錯誤觀念。對於建設性的中醫養生運動法,以及生活中不可或缺的保養藥膳,我也分享我實際體驗過的有效作法與補方。
從我個人的醫學成長經歷來看,傳統醫藥與現代醫學之間,因為發展背景不同,雖然有隔閡,但是卻也不是兩條平行線,如果能善用中西醫學的精華於治療過敏病患的身上,相信可受惠許多罹患過敏的民眾,讓過敏病不再是心中的陰影。
最後,我要特別感謝我的太太美玲,憑藉著對好廚藝與對疾病護理的專業知識,讓我和孩子們總是能夠享用既健康又美味的藥膳。此次出書,她願意再度將我們家成功調養的私房藥膳公開,並貼心地為不能下廚的讀者規劃電鍋作法,希望過敏人在正確的治療與平日的調養下,能跟我一樣,戰勝過敏體質!
詳細資料
- ISBN:9789862292150
- 叢書系列:
- 規格:平裝 / 256頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 x 1.28 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
- 出版地:台灣
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內容連載
根據家母的回憶及敘述,民國四十幾年的一個盛夏,就像當時所有克勤克儉的家庭主婦一樣,母親要照顧小孩又要理家,因此,雖然我生病,但是仍然時時將我揹在身上照顧。
有幾次媽媽揹著我到菜市場買菜,周遭的人均帶著異樣及歧視的眼光,看著我這個臉部長滿紅斑,並伴有脫屑及潰爛皮膚的小孩,不僅嫌棄我臭頭爛耳,也害怕被我傳染。甚至,還告訴我母親,我是個不好養的小孩,似乎心中都想著:「這個小孩養得大嗎?」
當時母親的心情相當沉重,但個性堅強的她,心中只想著怎樣讓我趕快好起來,並不在乎別人的眼光。還好,我的父親也是一位中醫師,母親經常與父親討論如何治療我的疾病,並在炎炎夏日中,不辭辛勞地煎煮藥汁替我治病。
父親事後親口對我說,當年爲了治病,中藥的蟲藥包括殭蠶、全蠍等,都讓我嚐遍了,而在父親的精心治療及母親的照顧之下,我的皮膚才逐漸恢復正常。
不過,我的體質仍然偏寒性,並且容易過敏,所以小時候的皮膚症狀不穩定,有時好好的,有時抓得全身到處潰爛破皮,導致鄰居小孩非但不喜歡與我一起玩,同時還會群起欺負我。記得我上幼稚園大班時,有一天從幼稚園下課要自己走路回家,途中就遇到五、六位小孩堵住巷口的路不讓我通過,左盼右盼都盼不到一個大人經過來幫助我。後來靈機一現,靠著假裝要繞道才引開那群小孩,因此得以順利回家。
諸如此類的事件不斷發生,久而久之,我就習慣凡事要自行處理解決,而不期望週遭的人會前來幫忙,因此造就我成長後的個性比較偏向獨立自主。
事後回想起小時候因為生病帶來身體上及精神上的種種折磨,就像是不斷的自我提升訓練,無形中增強我面對困難時自我調適的能力,這或許是上天對我的彌補,讓我得到的另一種收穫吧!
但儘管皮膚逐漸恢復正常,但內心遭受他人異樣眼光歧視的陰影,並沒有從小小的心靈中除去,反而激勵我長大後要成為一位醫師的心願,也因此我才會走上醫療一途。
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文章來源取自於:
每日頭條 https://kknews.cc/home/zr4llgp.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010458794
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